怀孕吃了很多生姜要紧吗？

“生姜”一味基本每个家庭都会必备的调味料，但是它也有很多的妙用。在民间就有被用于改善孕期恶心和呕吐的做法。

生姜中含有姜黄素，它具有抗氧化、抗炎、抗凝、降脂、抗动脉粥样硬化、抗衰老消除自由基及抑制肿瘤生长等作用；生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用；此外，姜还可以引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。所以，日常吃点生姜，对健康是很有好处的。

那么孕妇能不能吃姜，到底应该吃多少呢？有说法称，吃生姜对缓解孕吐有一定的效果，但根据Medline Plus医疗网站的介绍，生姜吃多了也可能出现相反的效果。报道称，每天食用1克以上的生姜，很有可能影响胎儿的性激素，出现流产的可能。因此，孕妇不能随意甚至大量地食用生姜，如果需要使用生姜熬汤来缓解孕吐，也建议先咨询医生。如果孕妇有痱子、疖疮、痔疮、肾炎或者上呼吸道感染时，应禁食生姜。尤其是生姜红糖水可用于风寒引起的呕吐，不适用于妊娠呕吐者。再有就是腐烂的生姜千万不要食用，腐烂的生姜会产生一种毒性很强的有机物--黄樟素，会对肝细胞造成损害。

在美国妇产科医师学会和加拿大妇产科医师学会的指南中，“姜”都被介绍为一种非药物缓解孕期恶心、呕吐的选择，但同时也注明了食用风险。在丹麦，姜提取物的每日用量被规定为不能超过6g，可以用于孕妇。在德国，姜跟本不能用于孕妇。

综上所述：孕妈妈们还是要管住自己的嘴，一旦有不适症状还是应该尽早去医院找医生帮助。再有无论吃什么对身体是有益的，也都要适量即可，不能无节制。