果冻饭前吃还是饭后吃效果好？

一、果冻饭前吃还是饭后吃效果好？

饭后吃效果最好。个人经验。

果冻饭后吃，易于助力消化，而且效果很好，相比饭前吃，效果会好很多，因人而异各有各的选择吧。

二、燕窝饭前吃还是饭后吃效果好？

食用燕窝的最佳时间是在起床后、临睡前的空腹时，人体全身处于最松驰的状态，燕窝的营养尽能被吸收。饭前2个小时和饭后2小时也是吃燕窝较好的时候。

三、白芸豆饭前吃还是饭后吃效果好？

白芸豆还是饭前吃效果好，因为白芸豆里的皂苷有阻断脂肪的吸收 促进脂肪的代谢同时它里面的膳食纤维还有饱腹感能减少淀粉的摄入，所以还是饭前吃效果好。

四、西梅干饭前吃还是饭后吃效果好？

西梅建议饭前吃，西梅中含有葡萄糖，果糖，蔗糖。苹果酸等食物虽然饭前使用有开胃的作用，但西门中也有。大量的膳食纤维有较高的保护作用。吃多了可能会吃不下饭。

五、番茄红素是饭前吃还是饭后吃效果好？

饭前吃，因为蕃茄红素营养价值高，维生素B6含量丰富，饭前吃可以让肚子不容易饿，还能增加舌头驱动力，不进肠胃里益生菌发酵

六、鸡内金饭前吃还是饭后吃？

鸡内金需要放到饭前服用，鸡内金具有帮助消化的作用，主要是治疗脾虚所引起的消化不良，或者是饮食不当所造成的积食，服用鸡内金的时候，最好饭前服用吸收比较好，能够起到很好的治疗效果，多应用于儿童，根据孩子的公斤体重来选择用量。

七、木瓜饭前吃还是饭后吃？

木瓜可以在饭后去吃，因为它是一个水果在，饭后吃点水果，对你的胃和消化是很好的一个方式，可以放在饭后半小时或者一小时之后去吃。

八、护肝片饭前吃还是饭后吃？

护肝片有健胃消食，理气疏肝的作用，有降低转氨酶的功效，主要用于治疗慢性肝炎以及早期肝硬化等。建议你在饭后服用药物，多喝温开水促进药物的代谢和吸收，不要吃一些过于生冷的食物，平时一定要注意不要酗酒，也不要熬夜和过于的劳累。

九、坚果饭前吃还是饭后吃？

坚果饭前吃好。

坚果大豆含有很多脂类物质，维生素，微量元素，比如锌，钾，钙等，吃坚果。对身体大有好处，但是因为这些高油脂高蛋白物质会让人营养摄入过多。所以饭前少量吃一些，有一定的饱腹感，那么可以少吃一些饭，不会让营养总量摄入过多。

十、藕粉饭前吃还是饭后吃？

藕粉建议可以在饭前的时候吃，会比较好。因为在早上的时候肠胃的吸收功能比较好，而且早上的时候失去大量的能量，人体经过一晚上的消耗，所以需要及时给予补充。

这个时候它更容易吸收藕粉里面的营养成分 可以长期吃