有哪些适合中年女性喝的茶叶值得推荐？

我在吉客优品买的中粮出品的陈韵青饼（普洱生），特别好，包装很大气，茶色茶汤都很好，关键是中粮出品的，品质超级放心啊。而且普洱茶还有降脂减肥、降压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、健齿护齿、护胃、养胃、抗衰老、防辐射、美容的功效~

空腹适合饮用酸奶吗？

酸奶空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有通便作用

为什么不宜空腹饮用牛奶？

不宜空腹饮用牛奶。空腹饮用牛奶，其中的蛋 白质会替代糖类而被消耗掉，如果在饮牛奶之前 食用一些含淀粉的食物，则可保存牛奶中的蛋白 质。另外，由于空腹胃的蠕动快，饮用牛奶，牛 奶中的营养成分还未被消化吸收即被排入大肠， 造成营养素的损失。

不空腹喝牛奶好，空腹喝牛奶对身体不好，理由是经过一夜的消化之后，人体腹内空空，急需补充能量物质。如果喝了牛奶，牛奶中的蛋白质营养物质会变成能量，不能用来合成人体组织，因而造成蛋白质资源的浪费。 还有就是空腹喝牛奶的话蛋白质遇到胃酸会结成块，对消化吸收不利。 最好是晚上喝牛奶，对身体有以下好处： 1，牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，有一定的镇静催眠作用。 2，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠。 3，牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪。