调和油和食用油哪种好？

纯的食用油好哦～

因为纯的食用油是从油料中提取的天然油脂，营养价值高，对人体健康有利。食用油纯的好，因为调和油在加工过程中会把多种食用油按比例调配在一起，它的品质和配比都是企业说了算，无法保证它在调和过程中使用的食用油都是纯正的植物油，有些企业为了利益，也会在制作调和油的时候加入一些低档劣质的油脂，这样的调和油食用后对人体健康不利。

第一调和油和食用油哪个好一点，不好做决断，关乎每个人的爱好，市场上的各种油很多，只要符合口味就是好油。

第二每个人对各种油的敏感度不一样，有的人对花生油过敏，那么含有花生油的调和油就排除了，有的人对大豆油敏感，那么玉米油是首选。