脂肪肝的食疗方法 麻烦详细点 ·····

脂肪肝患者食物多样化，鱼、瘦肉、蛋清及豆制品以提供蛋白，食用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸提供脂肪。脂肪肝患者多食膳食纤维，其来源为粗杂粮(如玉米粉、粗麦粉、米糖、麦麸)、干豆类、海带、蔬菜和水量等 。
    首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米;

　　其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;

　　肉鱼类，如牛肉、猪肚、鸭血、鲫鱼;

　　蔬菜有菠菜、荠菜、黄豆芽、绿豆芽、香菜、春笋、莴笋、菠菜、香椿、芹菜、油菜、蒲公英、柳芽等。

　　总之，生活正常、饮食有节、恰到好处的生活方式是人体健康的最基本的条件。
饮食只能起到辅助的作用光靠饮食是不够的，日常生活中肝科专家建议患者每天应喝两次yu nong益肝茶，它能够有效的清除肝脏脂肪肝和毒素，相当于给肝脏做了一次全面的清洁。充分的滋养、修复受损的肝脏细胞，通过调养脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向恶化，是一款调理脂肪肝不错的选择。

 1.何首乌粥取何首乌20克，粳米50克，大枣2枚。将何首乌洗净晒干，打碎备用，再将粳米、红枣加清水600毫升，放入锅内煮成稀粥，兑入何首乌末搅匀，文火煮数沸，早晨空腹温热服食。

2.赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克，鲤鱼1条(约500克)，玫瑰花6克。将鲤鱼活杀去肠杂，与余两味加水适量，共煮至烂熟。去花调味，分2～3次服食。

3.菠菜蛋汤取菠菜200克，鸡蛋2只。将菠菜洗净，人锅内煸炒，加水适量，煮沸后，打入鸡蛋，加盐、味精调味，佐餐。

4.灵芝河蚌煮冰糖取灵芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。将河蚌去壳取肉，用清水洗净待用。灵芝入沙锅加水煎煮约1小时，取浓汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，饮汤吃肉。

5.兔肉煨山药取兔肉500克，怀山药50克，盐少许。将兔肉洗净切块，与怀山药共煮，沸后改用文火煨，直至烂熟，饮汤吃肉。
以及发芽米、木糖醇、木鱼精、雪梨、青豆、紫菜头、粟米油、风螺、莲蕉、燕麦片、玉米(白，干) 、 红螺、蓟片、红菜头、玉米面(黄)、螺旋藻等都对辅助治愈脂肪肝有一定的功效。
另外，只用食疗治疗脂肪肝是不够的，对于症状较重者，必要时辅以保肝、去脂的产品进行调理治疗。针对于治疗脂肪肝的《yu nong益肝茶》是国内比较受推崇的产品。以贡芽毛茶和天然草本、枳具子、葛根等草本为原料，纯中草药制成，极具养生保健功效，同时还具有利胆养肾及防衰老的作用，为肝病患者保健品的首选。
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