能长期食用薏米吗？ 冰糖能长期食用吗？

一、能长期食用薏米吗？

长期食用是完全可以的，建议把薏米炒熟，泡茶喝，也可以将炒熟的薏米磨粉，可以和红豆或绿豆一起煮，做成红豆薏米粥或绿豆薏米粥，味道鲜美，也可以把薏米打成糊来吃，非常方便，长期食用会慢慢展现美白的效果。

二、冰糖能长期食用吗？

不建议经常吃冰糖，对身体有一定的影响。冰糖实际上是蔗糖经加工而成的，蔗糖是一种双糖，食用后在体内被分解为单糖的葡萄糖和果糖被吸收。

三、萝卜籽能长期食用吗？

可以的。正常情况下，萝卜籽一般都是可以长期食用的，因为萝卜籽是一种常用的中药，长期食用对人体是很有帮助的，所以是可以长期使用的。

四、植物酵素能长期食用吗？

可以

质量佳的酵素可以天天喝，真正的酵素是一种富含酶类的饮料，适当饮用对身体具有一定的益处，并且不会产生副作用，但是如果所饮用的酵素，是一些自制的酵素，或者小作坊生产出来的劣质酵素，那么不建议饮用，因为这些酵素做法简单，卫生状况也无法得到保障，因此建议平常喝酵素时，尽量选择一些质量好的纯酵素饮用较为适宜。

五、长期便秘，麸皮能常食用吗？

这个是比较安全的，可以经常使用的。经常吃这个可以预防和治疗便秘。小麦麸含有丰富的膳食纤维，是人体必需的营养元素。适当食用可提高食物中的纤维成分，可改善大便秘结情况，膳食要多样化，要掌握住饮食原则，不要吃被污染的食物，不要吃变质腐烂的东西。

六、党参和沙参能长期食用吗？

党参是可以补气，沙参主要是可以滋阴。一般这些药物是可以服用一段时间，但是不能长期服用，因为补气药物，会影响脾胃消化，影响食欲。而滋阴药物，会影响脾胃，阳虚体制，脾胃寒凉的不宜长时间服用。所以说服用药物达到中病即止就行了。

七、猴头菇粉能长期食用吗？

猴头菇粉可以长期使用，因为它本身具有良好的滋补作用，它是一种高蛋白低热量的食物，含有丰富的矿物质和维他命等，长期食用对身体健康有很多好处。

猴头菇粉含有不饱和脂肪酸、糖量体以及活性多肽类物质等，可以为身体补充优质的碳水化合物，能够提高身体免疫力和抵抗力，也有助于预防衰老。

八、宝宝能长期食用四磨汤和益生菌吗？

益生菌和四磨汤都帮助体内消化的作用，是可以一起服用的，是可以长期服用的，如果孩子出现消化不良的情况，可以在医生的指导下用药物调理，同时宝宝消化不好也是跟母乳有很大的关系，导致宝宝肚子胀气，建议哺乳期可以适当吃一些清淡的食物。

九、燕窝可以长期食用吗？

可以长期食用，成人一次3-4克，一周2-3次就可以了。燕窝的功效很多，是天然的补品，经常吃能够延缓衰老，增强免疫力。还能够改善肌肤，更有美容养颜的功效，营养价值非常高

十、木耳可以长期食用吗？

可以的。

好处：补充营养，木耳还含有多种维生素（如维生素K、维生素 C、维生素 B1、维生素 B2）、蛋白质、脂肪(卵磷脂、脑磷脂)、纤维素、胶质、矿物质（铁、磷、钙）等人体必需的营养成分。