喝沙棘油有什么禁忌

1.那些本身就对沙棘过敏的人群不适宜食用沙棘油，否则会出现不同程度的副作用，影响到这些人群的身体健康。
2.食用沙棘油后，不可以吃生冷、油腻、辛辣的食物，也不可以抽烟、喝酒。饮食方面应该改为清淡为主。
3.年纪大而且身体比较虚弱的老人或者是小孩，应该在医生的指导下食用沙棘油，否则如果食用沙棘油的方式不当的话，会影响健康。
4.沙棘油不应该和其他滋补性的中药一起服用。
5.沙棘油会影响糖尿病患者的健康，所以说糖尿病患者不应该食用沙棘油。
6.沙棘油对高血压、心脏病患者和肝病等慢性病患者会产生一定的副作用，也会有一定的好处，所以这些患者要在医生的指导下食用沙棘油。

食用亚麻籽油的注意事项有哪些

食用亚麻籽油的三大禁忌：

1.用亚麻籽油高温加热炒菜。一般的油大家都是用来炒菜的，可是亚麻籽油您可千万不能高温加热炒菜，因为亚麻籽油的最主要的原始营养成份——a-亚麻酸(奥米伽-3)是一种非常活泼的多不饱和脂肪酸，是一种非常难得的天然抗氧化剂，一旦被加热超过

45度，这种营养成分就开始受破坏，温度越高、加热时间越长、a-亚麻酸被破坏的越严重。

2.亚麻籽油开瓶后长期存放。冷榨亚麻籽油开瓶后，最好在45-60天之内吃完，因为a-亚麻酸是怕氧气的，开瓶之后长存放是会慢慢被氧化的，所以就会损失营养了。

3.把亚麻籽油放在阳光可以晒到的地方。a-亚麻酸是怕光的，因此正规的冷榨亚麻籽油肯定是深色瓶的，因为可以起到避光的作用。现在市场上很多亚麻籽油都是透明的玻璃瓶装的，不是很科学。