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前列腺炎自我疗法有哪些？
谢邀。我是前列腺炎治疗医生，20多年一直研究中医治疗前列腺疾病。
首先，必须要给你一个认知说明，前列腺炎是不可能自愈和自我治疗就能好的，必须是正规的治疗配合自己的保养注意（也可称为自我疗法），才能够达到比较理想的效果。
既然说到自我疗法，这里就简单列举8条需要注意的：
1.多放松。
生活压力会引发前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减小，会让前列腺得到一定的舒缓，对前列腺炎的康复，有很好的舒缓辅助作用。
2.洗温水澡。
洗温水澡可以舒缓肌肉和前列腺的紧张感，有助于放松腺体，消除前列腺充血状态，从而让腺体的康复有足够的作用。
3.远离咖啡，辣椒辛辣食物及酒精刺激性食物。
咖啡因，辛辣刺激和酒精等等都会刺激到前列腺，加重前列腺炎的症状，让前列腺炎的康复更加难，所以要少吃，甚至不吃任何此类食物。
4.多饮水。
多喝水能够多排尿，浓度高的尿液对腺体也是有刺激性作用的，同时容易引发炎症。
5.节制性生活。
这一点很重要，不能纵欲，也不能完全禁欲，要有一个良好的规律性，这样对前列腺腺体是最好的保护。过频繁，会导致腺体充血严重，损伤；禁欲会导致积累过多而无法排泄，同样对腺体不利。
6.保持清洁。
男性分泌汗液较多，而且阴囊部位也不好散热，容易发热，出汗，所以要保持清洁，每天洗澡，清洗干净，不可长期或者很久才洗澡。
7.防止受寒。
防止腺体受寒，尽量不要坐凉的石凳等，腺体受凉会刺激腺体，不易康复。
8.尽量不要久坐。
久坐会压迫腺体，让腺体充血肿胀，引发前列腺肥大增生的可能。
以上就是想要说的前列腺自我疗法的内容，希望对你有所帮助，如果大家对前列腺疾病有更多的疑问，欢迎关注我，谢谢。
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