寒冷的食物和蔬菜有哪些？

一、寒冷的食物和蔬菜有哪些？

一般蔬菜寒凉的有苦瓜，白萝卜，绿豆芽。冬瓜。豆腐。

黄瓜。西红柿。莴笋。苦菜花。鱼腥草。食物有绿豆。

香蕉。

山竹。

柿子。

西瓜。

苦荞。皮蛋。

二、酸性食物有哪些水果和蔬菜？

含有酸性食物的水果和蔬菜，分别有芦笋。芦笋里含有很多氨基酸。还有橄榄，果肉包含钙，铁等物质。还有李子，李子主要功效是促进消化，降压止咳，以及美容养颜的功效。

三、日常食用蔬菜有哪些？

叶菜类：结球白菜，不结球白菜，紫背天葵，抱子甘蓝，羽衣甘蓝，大白菜，小白菜，青菜，

小青菜，包菜，紫甘蓝，生菜，菠菜，韭菜，韭黄，韭菜花，蒜苗，芹菜，水芹，龙须菜，苦菊，菊花脑，油麦菜，人参菜，黄秋葵，富贵菜，台湾番薯叶，紫背菜，空心菜，茼蒿，苋菜，香椿，冲菜，贡菜，娃娃菜，苔干叶，山蛰菜，芥兰，广东菜芯，荠菜，茴香，马齿苋，莼菜，金花菜，发菜，苜蓿菜，木耳叶，海带，紫菜，海白菜、蕹菜、芥菜、 结球甘蓝、结球莴苣、包心芥菜、米苋、葱、芜荽（大叶香菜、小叶香菜）、雪里蕻、油菜、瓢儿菜、辣根、罗汉菜

根茎类：萝卜（白罗卜，胡罗卜，水罗卜），大葱，小葱，蒜，洋葱，生姜，洋姜，莲菜，

蒜薹，韭菜薹，莴笋，山药，芋头，魔芋，土豆，红薯，凉薯，桔梗丝，宝塔菜（地瘤），芦笋，竹笋，牛蒡，茭白，鱼腥草，荞头，鲜榨菜，荸荠，菱角，蕨菜、莴苣、慈姑、金针菜、石刁柏（芦笋）、大头菜（根用芥菜）、 芜普、芜菁甘蓝、根用甜菜、豆薯、葛、球茎甘蓝、百合、莲藕

芽苗菜：豌豆芽、香椿芽、萝卜芽、荞麦芽、花生芽、姜芽、黄豆芽，绿豆芽，豆苗， 花菜类：花椰菜、金针菜、青花菜、紫菜蔓、 朝鲜蓟和芥蓝等。

果菜类：辣椒（菜椒，青椒，尖椒，甜椒，朝天椒，螺丝椒），南瓜，金南瓜，冬瓜，苦瓜，

乳瓜，黄瓜，丝瓜，佛手瓜，菜瓜，胡瓜，瓠瓜、菜瓜、西葫芦，番茄，茄子，芸豆，豇豆，豌豆，架豆，刀豆，扁豆，青豆，毛豆，蛇豆，玉米，玉米尖，蚕豆、菜豆、眉豆、四棱豆、蛇瓜，

菌类：木耳，银耳，地耳，石耳，平菇，草菇，口蘑，猴头菇，金针菇，香菇，

鸡腿菇，竹荪，凤尾菇，茶树菇，杏鲍菇，秀珍菇，猪肚菇，裙带菜

瓜类：西瓜，美人瓜，甜瓜，香瓜，黄河蜜，哈密瓜，木瓜，乳瓜

四、山药的食用禁忌有哪些？

吃山药要注意不能和猪肝一起吃。因为山药里的维生素c含量比较多，然而猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，当维生素c遇上金属离子时，容易加速氧化，继而遭受破坏，也会影响降低营养价值，因此在吃猪肝后，不能吃山药。而且注意糖尿病人也要少吃山药，因为山药中淀粉的含量比较高。

五、猫的食物禁忌有哪些？

猫咪是可以吃饼干的呐，但是不能多吃，多吃的话可能会导致腹泻等等。以下是关于猫咪的一些饮食禁忌：第一，咸鱼干，猫咪是非常喜欢吃鱼的，但是不能喂它吃咸鱼干呀，因为猫咪不能吃太咸的东西，如果吃太咸可能就会引起一些皮肤病或者是会导致泌尿系统出现问题。第二，洋葱，洋葱中含有烯丙基二碳化合物，这类化合物是会导致猫咪贫血的。第三，牛奶，有的猫咪可能会像人一样患有乳糖不耐症，所以猫咪喝了牛奶可能会腹泻，因此要买专门给猫咪喝的牛奶呀。第四，生肉，生鸡蛋等也是不可以给猫咪食用的哦，因为生肉中有较多的细菌，猫咪吃了可能会导致腹泻。

六、孕妇禁忌食物有哪些？

在怀孕期间出现禁忌的食物，比如说生冷硬辛辣刺激性的食物尽量不要吃，像螃蟹山楂之类的容易造成流产或者早产的情况，这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物，怀孕期间注意营养，要搭配均衡，而且需要腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动。

七、猫食物的禁忌有哪些？

1、盐及含盐食物　　盐是猫咪食物中的禁忌之一。

2、火腿肠　火腿肠含有盐分而且它的肉质也不能保证。

3、鸡肝中含有丰富的脂肪和蛋白质，很容易造成猫咪肥胖和便秘，加之鸡肝适口性强，长期使用鸡肝的猫咪往往不会再接受其它的食物。　　其他肝脏类食物同理。

4、生肉及生鱼　　有相当一部分养猫的人认为，猫咪应该保持一定野性，而且猫咪最初饲养就是为了抓老鼠，所以猫咪应该吃生肉。其实猫咪吃生肉也不是不可以。

5、水产品　　　　很多人认为猫咪喜欢吃鱼所以一定喜欢吃水产品（如虾、螃蟹、贝类等）。这个观点存在着两个误区：首先，现在的家猫是由草原猫及沙漠猫演变而来，在猫咪祖先的环境里很难找到水源（这也是猫咪为什么喝水少的原因），由于基因的延续，现在的猫咪也普遍怕水，因此不可能接触到生活在水里的鱼，而家猫吃鱼完全是因为鱼肉中含有猫咪身体所必需的大量蛋白质和牛磺酸。其次，在猫咪的观念里，腥的食物才是新鲜的，所以猫咪才会对水产品产生浓厚的兴趣，而水产品中嘌呤含量较高且难以消化，轻则会导致猫咪呕吐腹泻，严重时甚至会导致猫咪死亡。

6、强碱性食物　　猫咪是肉食动物，这就表明猫咪是酸性体质。强碱性食物如葡萄、鸡蛋蛋白等对猫咪的身体影响较大，尤其是葡萄，猫咪误食葡萄和葡萄干甚至会引起死亡。

7、刺激性的食物　　刺激性的食物如辣椒、芥末等，猫咪误食会破坏猫咪的味觉系统，造成猫咪味觉缺失。

8、洋葱　　洋葱会破坏猫咪血液中的红血球，进而引起贫血，严重时会导致猫咪死亡。

9、甜食　　猫咪天生缺失甜味蕾，但是奇怪的是很多猫咪都偏爱吃甜的食物如玉米、木瓜、西瓜、饼干、奶油等。玉米、木瓜、西瓜对猫咪的身体没有危害可以让猫咪食用，但是饼干、奶油等食物对猫咪的牙齿有损害，会导致蛀牙或牙结石，当然如果你可以为猫咪刷牙或做定期洗牙，就可以给它吃甜食，否则的话还是最好不要给喂食。

10、鸡骨头、鱼骨头　　不少家庭会把吃剩下的骨头喂给猫，其实这样很不好。如果注意观察猫咪吃东西就会发现，猫咪很少细细咀嚼而是狼吞虎咽，而鸡骨头、鱼骨头非常尖利，猫咪误食很容易划伤猫咪的口腔及肠胃，严重时也会导致猫咪死亡。

八、含益生菌的食物和蔬菜有哪些？

1. 开菲尔 与酸奶类似，这种发酵乳制品是牛奶和发酵开菲尔谷物的独特组合。 

2. 酸菜 酸菜由发酵的卷心菜和其他益生菌蔬菜制成，益生菌含量不高，但富含有机酸 (使食物具有酸味的原因)，可支持有益细菌的生长。

3. 康普茶 康普茶是一种红茶的泡腾发酵，它是通过使用 SCOBY 开始的，SCOBY 也被称为细菌和酵母的共生菌落。

4. 椰子开菲尔 通过用开菲尔谷物发酵年轻椰子汁制成，这种选择具有与传统品种相同的益生菌，但益生菌含量通常不高。 

5. 纳豆 纳豆是日本流行的一道由发酵大豆组成的菜肴，它含有极其强大的益生菌枯草芽孢杆菌，已被证明可以增强您的免疫系统、支持心血管健康并增强维生素 K2 的消化。

九、暖性食物有哪些水果和蔬菜？

暖性食物主要分为以下几种等：

1.谷物：糯米、紫米、黑米等。

2.蔬菜水果：韭菜、蒜苔、大蒜、洋葱、香菜、南瓜、魔芋、甘薯、刀豆、金橘、石榴、大枣、杨梅、桃子等。

3.肉类：羊肉、牛肉、黄牛肉等。

4.干果：栗子、开心果、核桃、松子仁等。

5.蛋类：鹅蛋、麻雀蛋等。

6.饮品：白酒、红酒、黄酒、红茶等。

7.药食同用的食物：黄芪、八角、茴香、高良姜、冬虫夏草等。

十、含锌的食物和水果蔬菜有哪些？

锌元素属于人体的微量元素，有重要的生理功能，主要在海产品、动物内脏中含量比较高，并且食用肉类后分解产生的氨基酸，还能促进人体对锌的吸收，从而更高效的提高锌的吸收利用。一般动物性食物是补锌的主要来源方式，而主食、蛋类、水果、蔬菜中含锌量很低。

1、海鲜：含锌最高的食物是牡蛎，其他的海产品比如海贝、蛤蜊、鲍鱼、海鱼等都含锌；

2、动物肝脏和瘦肉：比如猪肝、瘦羊肉、瘦牛肉等，是食物补锌的主要来源方式；

3、乳制品：乳制品中含锌比较低，但是人体对乳制品中锌的吸收率比较高；

4、干果：常见的核桃、腰果、杏仁、花生、榛子、开心果、葵花籽等都含锌；

5、主食：小米含锌比较高，此外燕麦、大麦、荞麦中都含锌；

6、水果：水果含锌少，如果一定要通过水果补锌，含锌的水果有苹果、橘子、柠檬、香橙、荔枝、猕猴桃、香蕉、草莓、甜杏等；

7、蔬菜：如菠菜、胡萝卜、白菜、韭菜、芹菜含锌，但含锌很少。

如果确认锌缺乏，通过食物补锌效果比较有限，必要时可服用锌补充剂。