冷榨葡萄籽油如何食用？

1、葡萄籽油适合各种形式的烹饪。它清淡，不油腻，能强化而不是盖过所烹饪食物的味道。用来生饮、拌沙拉、腌鱼肉、煎炸、烘烤都非常理想。

2、海鲜烹调：用葡萄籽油烹饪（红烧、清蒸、鲜鱼汤）海鱼可以去除腥味，保持海鱼固有的鲜味。

3、凉拌：制作色拉、凉拌蔬菜，仅使用少量的葡萄籽油就可以达到效果，可以充分保持蔬菜原有的风味、海带等海洋藻类食品适于凉拌以及制汤。

4、配制调和油：葡萄籽油1-2瓶与市场上5L装使用油调匀，葡萄籽油与花生油或其他植物油调和，可以改善油的风味和品质，增加人体所需用要的亚油酸含量，有效调节血脂。

5、直接口服：饭前温开水冲服，每次一匙。

塾生堂葡萄籽油，精选优质无污染葡萄籽，经纯物理低温冷压榨精制而成。冷榨葡萄籽油中不饱和脂肪酸含量高达90%。葡萄籽油中富含原花青素（OPC），OPC的抗氧化能力是维生素E的50倍、维生素C的20倍，是目前医学界、营养学界中使用的最强的清除自由基的物质。葡萄籽油又称“美女之油”，具有天然无毒的特性，因此儿童、孕妇、老人及运动员皆适用。

葵花籽油怎么个吃法

建议在热锅後、加入有机葵花籽油与食材一并烹煮。

.可加在沙拉酱及食物沾料中

我的血脂比较高，医生建议我以后最好是吃红花籽油，想问一下怎么吃呀？

确珍园红花籽油就很不错呀，是红花籽油知名品牌，亚油酸含量是79%，对于血脂高的朋友吃红花籽油是因为里面含有的亚油酸有降血脂的作用，你可以直接去他们的淘宝旗舰店确珍园红花籽油买点来试试。