健身备赛可以喝酒吗？-天山红花籽油

回答：

1 不建议喝酒。

2 健身备赛需要保持身体健康和精神状态良好，而酒精会对身体和精神状态产生负面影响，影响训练效果和比赛表现。

此外，喝酒还可能导致意外受伤和违反比赛规定，影响比赛成绩和声誉。

3 如果非要喝酒，建议在比赛或训练前至少24小时不喝酒，以确保身体和精神状态恢复正常。

同时，也要注意饮酒量和饮酒时间，避免过量和影响训练计划。

最好在健身备赛期间尽量避免饮酒，以保证最佳状态和表现。

一般情况下，健身备赛期间不可以喝酒，因为喝酒容易导致肌肉发生变化，与饮食和健身效果发生冲突，所以，健身备赛不建议喝酒。

健身备赛是不可以喝酒的，喝酒会对健身备赛起到坏的作用，特别是啤酒之类的，但是可以适当的喝一点，这样主要是促进血液循环。

金龙鱼黄金比例食用调和油能吃？

金龙鱼调和油能吃。

调和油又称高合油，是将两种以上经精炼的油脂（香味油除外）按比例调配制成的食用油。

金龙鱼调和油一般选用精炼大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、棉籽油等为主要原料，还可配有精炼过的米糠油、玉米胚油、油茶籽油、红花籽油、小麦胚油等特种油酯。

润可尔紫苏籽油中所含的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸比例大概是3：4：3的样子。其中所含的油酸，也就是单不饱和脂肪酸，大概是茶籽油的一半数量。它富含维生素E，风味好，耐热性也不错，适合用来做一般炒菜。在不增加总脂肪的前提下，把牛油、黄油等换成润可尔紫苏籽油，对预防心脏病危险是有益的。