花生油不加热能直接吃吗？

一、花生油不加热能直接吃吗？

可以直接吃的。花生油是一种食品油，用花生加工压榨制成，营养丰富，很香，人们都喜欢食用，常用于煮菜，也可以凉拌菜用。花生油属于植物油类，常温下不凝固，食用方便，花生油在生产的已经加热熟制，我们在平时的食用时，加热吃或不加热吃都可以的，没有影响。

可以吃的花生油本来就是鲜榨出来了，花生都能生吃都是新鲜食物。只是口感不一样，花生油做凉拌菜做酱料蘸肉鱼等等都是一绝色香味俱全 ，花生没有凝固垫底的油都是好花生新鲜炸出来。都是很美味的花生油花生油是纯的花生炸出来的农机油

花生油不加热不能直接吃，最好是加热之后吃，有利于身体健康。

二、吃花生米就等于在喝花生油，这句话有依据吗？

吃花生就像喝花生油，这显然是一种夸张的说法，但并非没有道理。花生的含油量与水分的多少有关，油炸花生/炒花生的含油量约为50%，生花生的含油量约为44%，煮花生的含油量为30%，而鲜花的含油量约为25%。尤其是炒花生/炸花生米，2两花生米几乎就含有1两花生油，其中的能量是不可小觑的，吃多了容易让人发胖。吃花生和喝花生油，恐怕是两回事。

它们是不一样的。食用油--花生油是一种添加在食品中的调味品，而我们吃的花生呢是一种坚果类食品，状态、营养成分都不一样，当然吃花生不能说是吃花生油，但可能很多朋友用这种夸张的想象把吃花生看成是我们摄入的油和热量都很高。其实，坚果也一样，它们热量高，含油量丰富，无论是杏仁、核桃、花生、瓜子，还是大家最喜欢的开心果，它们都是高脂肪、高热量的食物。那么我们还能吃吗？

坚果是健康食品是怎么回事？坚果是健康食品，如花生中含有大量油脂成分，但这些油脂大多属于不饱和脂肪酸，与肥肉、油炸食品中的 饱和脂肪 相比，对人体有益的地方实在太多，而且它们不应该转化为我们体内的脂肪；所以它比吃肥肉和奶油更不容易发胖。不饱和脂肪酸分为多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸。多不饱和脂肪酸对心脏有保护作用，可以预防各种心脏疾病。

此外，它们还含有许多维持大脑健康发育的必要成分，如亚油酸ω系列。因此，在儿童的生长发育过程中，可以适当吃些坚果，帮助他们的大脑发育。当我们还是孩子的时候，曾经有人告诉我们，核桃看起来像大脑，如果你吃了它，你会很聪明。这不是真的，但核桃也是多不饱和脂肪酸的高来源，这对你的大脑有好处。单不饱和脂肪酸有助于提高血液中的高密度脂蛋白，加速胆固醇的代谢，清洁血管，有助于预防心脑血管疾病。因此，适当吃坚果对我们非常有益。

有依据，因为花生米属于坚果，花生可以直接榨成油，里面的油脂含量是比较高的，吃的花生米比较多，就相当于喝油一样，而且油脂含量会变得越来越高。

是没有依据的，因为花生米是花生米，花生油是经过花生米以及其他物品来进行自己加工的一种东西，两者之间的营养成分是不一样的。

这句话是有依据的，花生米中的油脂含量非常多，会导致人体的肥胖，所以这句话是有依据的。

三、我还有10天就生了，可中喜欢喝花生油好吗

你好，适量食用没有影响，花生油适量食用有益健康。但过量可以引起其他疾病。

四、食用油可以直接饮用吗？

植物油当然可以立即吃，它的作用是一切正常食材的防腐剂。服用的情况下要留意摄取量，不能过多超额服用，会造成腹痛，比较严重会造成腹泻等病症。普遍的拌凉菜菜式时适度加上一些，此外绝大多数植物油全是要生产加工或加温后才可以服用。

不能，

不管是哪种食用油，不经过加温是不可以使用的。加温可以提高油脂，香味儿，以及减少其他有害物质对人体的伤害，当然这里指的是使用，而不是饮用。

没经过炼制的卫生油，直接饮用后可能会导致人体腹泻以及恶心呕吐等症状出现的，对人体是极为不利的。

希望能够帮到你~

亚麻籽油、橄榄油、小麦胚芽油、鱼油、牛油果油、葡萄籽油・・・等等一些好的油油脂，就可以直接喝的！

那些是用初熟或成熟的油橄榄鲜果、牛油果，亚麻籽、葡萄籽・・・通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，不经加热和化学处理，没有任何油腻感，有橄榄、葡萄、亚麻籽的天然植物气味，如果每日直饮一小杯，感觉棒棒哒~~~

他不但不会让你胖，并且呢，还会使女性的皮肤油光滑亮，更重要的是：它使你的身体更健康，更富有魅力，颜值更高。

那些有膜组织方面的疾病、炎症、胆固醇高、血脂粘稠等一些慢病人群，都会得到改善，甚至是恢复健康。

因为，你像鱼油、亚麻籽油含有n-3系列的多不饱和脂肪酸，它里边含有人体必需的DHA和EPA。DHA被称为“脑黄金”，增加智力、脑部的发育，提高智商，改善脑部微循环；EPA：是血管的清道夫，让你的血管更干净，把不好的胆固醇清扫出去。

橄榄油呢它含有单不饱和脂肪酸――油酸！它能降低你的坏胆固醇，提高你的好胆固醇。

食用油是否可以吃还是要高温消毒要看油的品种和生产工艺，在标签上都有说明的．比如芝麻油，不用高温，在食物做好后滴几滴．浸出制作的食用油需要加热食用，或是在炒菜前在锅里熬炼后炒菜．纯压榨的如花生油菜籽油，可以在食物快出锅前加入．