牛油是饱和高级脂肪酸钠还是不饱和高级脂肪酸钠？

一、牛油是饱和高级脂肪酸钠还是不饱和高级脂肪酸钠？

牛油是系列高低脂肪酸的混合物，不是脂肪酸钠，也有不饱和的，如亚油酸总体来说，牛油不是脂肪酸钠

二、什么是不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸？

饱和脂肪酸是指分子中所有碳原子之间都是单键，没有双键或三键的脂肪酸，是一种固体脂肪酸，主要来源于动物脂肪和少量植物油。不饱和脂肪酸则是指分子中含有双键或三键的脂肪酸，其共轭双键附近的碳原子呈现出弯曲的形态，易于被氧化致使变质，是一种液态或半固态的脂肪酸，主要来源于植物油和鱼油。不饱和脂肪酸又可分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸中的Omega-3和Omega-6脂肪酸是人体必需脂肪酸，对人体健康有很多好处，如降低血脂，预防血栓形成等。饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸在摄入量和比例上都有相关健康指南，如中美国家健康教育推荐饱和脂肪酸每日不超过总能量的10%。

三、红花籽油不饱和脂肪酸含量多少？

13%～21%

经分析红花籽油中含有大量不饱和脂肪酸,其油酸含量达13%～21%,亚油酸含量高达73%-79%。挑选红花籽油的重中之重在于,一定要选用亚油酸含量(多不饱和脂肪酸)达到78%的油。 红花籽油的关键成分就是亚油酸

四、饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸区别？

从这两种的化学式上看，饱和脂肪酸在化学结构中有一个，或者多个不饱和双建，而不饱和脂肪酸就没有这种结构了。

结构不同就导致了两种物质的差异，饱和脂肪酸的主要是家畜肉和乳类的脂肪，还有热带植物油，如棕榈油、椰子油等，主要作用是为人体提供能量，它可以增加人体内的胆固醇和中性脂肪，但如果饱和脂肪摄入不足，就会使人的血管变脆，易引发脑出血等疾病。不饱和脂肪酸分分为两种，单不饱和脂肪酸，主要是油酸，如橄榄油、芥花籽油、花生油等。

能降低坏的胆固醇，所以，单不饱和脂肪酸能预防动脉硬化，多不饱和脂肪酸，虽然也有降低胆固醇的效果，但稳定性差，不适合加热，含多不饱和脂肪酸的油，有玉米油 黄豆油 葵花油等。

五、不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的区别？

1、性质不同：单不饱和脂肪酸是含有1个双键的脂肪酸。多不饱和脂肪酸是含有两个或两个以上双键且碳链长度为18～22个碳原子的直链脂肪酸。

2、特点不同：多不饱和脂肪酸通常分为omega－3和omega－6，在多不饱合脂肪酸分子中，距羧基最远端的双键在倒数第3个碳原子上的称为omega－3；在第六个碳原子上的，则称为omega－6。单不饱和脂肪酸(MUFA)作为膳食脂肪酸中的一类,具有特殊的生理功能和独特的物理、化学特性。

3、作用不同：多不饱和脂肪酸提高脑细胞的活性，增强记忆力和思维能力。单不饱和脂肪酸降血糖，调节血脂等

六、什么是不饱和脂肪酸？

不饱和脂肪酸是除饱和脂肪酸以外的脂肪酸，是人体不可缺少的脂肪酸。

食物脂肪中，单不饱和脂肪酸有油酸，多不饱和脂肪酸有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等。其中，亚油酸和亚麻酸是人体自身无法合成的，必须由膳食中补充。

七、哪些是不饱和脂肪酸？

含有不饱和脂肪酸的食物包括蔬菜类、鱼类、水果类等。

　　1、蔬菜类

　　很多蔬菜中都含有丰富的不饱和脂肪酸，比如常见的洋葱、花菜、韭菜、萝卜等。

　　2、鱼类

　　通常大多数深海鱼类都含有不饱和脂肪酸，比如三文鱼、金枪鱼、鲑鱼等。

　　3、水果

　　橙子、石榴、苹果等水果中同样含有大量的不饱和脂肪酸，还含有大量人体所需的微量元素和维生素，可以经常食用。

八、不饱和脂肪酸熔点？

不饱和脂肪酸中有双键，破坏了碳链的锯齿形构象，分子与分子之间堆积不够紧密，所以熔点低于饱和脂肪酸同理，顺式的两个羧基同侧，而反式异侧，所以反式脂肪酸符合锯齿形构象，分子与分子之间堆积紧密，所以熔点较高三酰基低于单酰基的理由一样，酰基越多对锯齿形构象的破坏越大，熔点越低

九、不饱和脂肪酸特点？

饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸区别：存在不同的脂肪中、化学结构不同、稳定性不同、作用不同。

1、存在不同的脂肪中

不饱和脂肪酸存在于茶油、植物油、鱼油。饱和脂肪酸多含于牛、羊、猪等动物的脂肪中，有少数植物如椰子油、可可油、棕榈油等中也多含此类脂肪酸

2、化学结构不同

“不饱和脂肪酸”与“饱和脂肪酸”的区别在于，前者在化学结构中有一个或者多个不饱和双键，而饱和脂肪酸没有不饱和双键。

3、稳定性不同

饱和脂肪酸由于没有不饱和键，所以很稳定，不容易被氧化；不饱和脂肪酸，尤其是多不饱和脂肪酸由于不饱和键增多，所以不稳定，容易被脂质过氧化反应。

4、作用不同

不饱和脂肪酸更有利于健康。

不饱和脂肪酸主要包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，它们分别都对人体健康有很大益处。人体所需的必需脂肪酸，就是多不饱和脂肪酸，可以合成DHA（二十二碳六烯酸）、EPA（二十碳五烯酸）、AA（花生四烯酸）。

十、不饱和脂肪酸优点？

不饱和脂肪酸--人体必需脂肪酸。不饱和脂肪酸根据双健个数的不同，分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸二种。是食物脂肪中，单不饱和脂肪酸有油酸，多不饱和脂肪酸是亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等。人体不能合成亚油酸和亚麻酸，必须从膳食中补充。根据双健的位置及功能又将多不饱和脂肪酸分为ω-6系列和ω-3系列。亚油酸和花生四烯酸属ω-6系列，亚麻酸、DAH、EPA属ω-3系列。

一、不饱和脂肪酸的生理功能

1．保持细胞膜的相对流动性，以保正细胞的正常生理功能。

2．使胆固醇酯化，降低血中胆固醇和甘油三酯。

3．是合成人体内前列腺素和凝血恶烷的前躯物质。

4．降低血液粘稠度，该善血液微循环。

5．提高脑细胞的活性，增强记忆力和思维能力。

二、膳食中不饱和脂肪酸盈缺和健康

膳食中不饱和脂肪酸不足时，易产生下列病症：

1．血中低密度脂蛋白和低密度胆固醇增加，产生动脉粥样硬化，诱发心脑血管病。

2．ω-3不饱和脂肪酸是大脑和脑神经的重要营养成份，摄入不足将影响记忆力和思维力，对婴幼儿将影响智力发育，对老年人将产生老年痴呆症。

膳食中过多时，干扰人体对生长因子、细胞质、脂蛋白的合成，特别是ω-6系列不饱和脂肪酸过多将干扰人体对ω-3不饱和脂肪酸的利用，易诱发肿瘤。

三、推荐的日摄入量

多不饱和脂肪酸含量是评价食用油营养水平的重要依据。豆油、玉米油、葵花籽油中，ω-6系列不饱和脂肪酸较高，而亚麻油、苏紫油中ω-3不饱和脂肪酸含量较高。由于不饱和脂肪酸极易氧化，食用它们时应适量增加维生素E的摄入量。一般ω-6比ω-3应在4 -10比1，摄入量为摄入脂肪总量的50% -60% 。