吃薏米有啥好处和坏处？

一、吃薏米有啥好处和坏处？

    生活中我们吃薏米对身体有利尿除湿，润肠通便提高免疫力等好处。薏米含有丰富的维生素B族矿物质，膳食纤维等，能吃薏米可以润肠通便，利尿除湿，提高机体的免疫力。

但是吃薏米也要注意，会出现脾胃功能下降，消化不良导致身体偏弱，使身体怕冷，女性会出现气血亏损，月经不调的情况。

二、吃南瓜有啥好处，和坏处？

1、南瓜可以起到调节胃肠功能的作用，南瓜中还含有胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转化为维生素。

2、如果食用太多南瓜，患者可能会出现肥胖，南瓜中含有的胡萝卜素会导致患者出现皮肤发黄的情况，有的患者食用南瓜后可能会出现胃酸分泌过多的情况，导致胃食管反流症。

三、吃鸽子蛋有啥好处和坏处？

吃鸽子蛋有抗病防癌、滋补肾脏、调养气血的益处，吃鸽子蛋基本上是没有什么坏处的。鸽子蛋是一广为流传的传统滋补佳品。营养丰富 .蓄积充分。产出稀少而被誉为“动物人参”富含高品质蛋白，煮熟后晶莹剔透，口感爽滑，细腻可口，美颜护肤功效卓著。 鸽子习性清洁，安静，主要以玉米、麦子、豆类、谷物等植物性食料为主，每天还要补食一些的石子，碎贝壳等矿物质借以研磨，消化食物。

因而磷脂，铁，钙，维生素A,维生素B1，维生素D等营养素蕴含丰富，其中钙，铁元素尤为突出。

四、吃冻柿子有啥好处有啥坏处？

好处：冻柿子含有丰富的维生素、微量元素、果胶、膳食纤维等营养物质，同时糖分含量较高，可以帮助身体摄取多种营养成分

坏处：柿子被冻住后甜度会增加，吃太多可能会产生大量热量，若未及时将其消耗，可能会转化为脂肪存积在体内。

不建议一次性吃得过多

五、吃腰果有啥好处和坏处？

        据查询，吃腰果的好处和坏处明白无误。本人系过敏体质，本应避免食用，但却盲目喜爱吃腰果，但对其好处、坏处却不明白，确实有点盲从。

        吃腰果的好处是维持正常生理功能的营养物质；坏处是过量食用可能造成体内热量蓄积，引发肥胖等问题。过敏者，应避免食用。

六、吃莲菜对女人有啥好处和坏处？

1.

好处:

滋补养脾:莲藕味道甘甜爽口,其中富含水分、碳水化合物、蛋白质、维生素等,适量食用有利于女人滋补,同时也对脾胃有益;

美容养颜:莲藕中的维生素、碳水化合物、膳食纤维有利于促进体内的新陈代谢,有助于改善血液循环,对抑制痤疮的生成也有所帮助;

2.

坏处: 本身阴虚体寒、四肢寒凉、气血不足的女人,或者正处于月经期间的女人,大量食...

七、吃全麦面包有啥好处和坏处？

好处：控制血糖、润肠通便、减肥瘦身

坏处：1、依然高热，且蛋白质含量偏低。

2、含有较多食品添加剂。

3、口感差，消化过程相对困难。

八、入团有啥好处和坏处？

好处：作为团员，特别是团干部，可以增加你在别人眼里的印象分，说明你是追求积极上进型的。团员是以后入党的必要条件之一。

作为团员，特别是干部，你会有荣誉感，潜意识里会更严格要求自己，强化集体意识和助人为乐的意识，培养和锻炼自己的各种能力，对自己以后的人生之路会有深远的影响。

入团没有坏处。

九、经常吃熟芝麻有啥好处和坏处？

1、好处：熟芝麻口感鲜香，适量食用有助于改善食欲，从而增加食物的摄入。同时，熟芝麻含有蛋白质、维生素A、维生素E，以及钙、铁、镁等营养成分，适量食用能够补充营养，有益于身体健康。

2、坏处：需要注意熟芝麻的热量较高，大量食用后若不能及时消耗，可能会在体内转化为脂肪堆积，从而引起发胖。

十、请问吃鲈鱼有啥好处？跟坏处？

吃鲈鱼的好处多，鲈鱼是一种海产品，清蒸鲈鱼营养非常高，能给身体增加蛋白质和钙质，这是吃鲈鱼的好处，坏处就是如果海产品过敏，就不要吃鲈鱼了