一、减肥可以吃栗子吗？
减肥期间可以吃少量的栗子，但是不建议吃的过多，因为栗子属于高热量的食品，如果过多的栗子，有可能导致出现肥胖的现象，每次吃栗子最好不要超过5个，也可以选择在两餐之间吃栗子，这样不容易导致出现肥胖的现象。平时也不要吃过多高脂肪高热量的食品。
二、减肥可以吃寿司吗？
减肥期间，你可以吃适量的蔬菜寿司，最好不要吃肉多的寿司。寿司富含碳水化合物，蔬菜寿司富含纤维素和大量维生素。摄入体内后，可促进肠蠕动，改善便秘，辅助减肥，并在一定程度上降低血压和血脂。然而，肉太多的寿司卡路里相对较高，这可能导致热量积累，不利于减肥。
三、减肥可以吃粉丝吗？
减肥可以适量的吃粉丝。因为粉丝热量不高，而且含有一些矿物质、碳水化合物和膳食纤维。一个合理和科学的减肥方法是积极参加体育锻炼。通过大量运动燃烧体内的脂肪，肌肉变得强壮。平时饮食也应该适当调节，少吃脂肪和糖分过高的食物。早餐午餐应该按时吃得好，晚餐应该少吃，或者应该用蔬菜和水果代替主食。
四、吃紫菜可以减肥吗？
吃紫菜一般不能达到直接减肥的作用，而且紫菜的主要作用可以补钙补钾，在减肥期间可以适量的吃紫菜，不会增肥的，而且减肥期间的饮食是非常重要的，一定要养成少吃多餐的习惯，尽量不吃高脂肪高胆固醇的食物，因为这些食物的热量比较高。
五、吃糙米可以减肥吗？
吃糙米可以减肥的，因为糙米属于粗粮。并且糙米当中含有丰富的维生素B1，可以防治脚气病。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，少食多餐。多做一些有氧运动。
六、减肥可以吃芋头吗？
减肥的时候是可以吃芋头的，而且芋头里面还有很多的纤维素，如果吃芋头的话，是可以促进肠胃消化，除了吃芋头以外，减肥的时候还可以多吃一些红薯紫薯，粗粮包括牛奶，蛋类，瘦肉，还有豆制品等，都是可以起到减肥的效果，平时还需要注意运动。
七、减肥鸡爪可以吃吗？
可以吃的，但是要少吃，鸡爪当中的胶原蛋白含量非常丰富，吃鸡爪能够促进皮肤健康，维持皮肤的弹性，延缓衰老。适当的吃鸡爪能够补充胶原蛋白。尽量不要买腌制鸡爪来吃，比如超市里贩卖的包装好的泡椒鸡爪，这些鸡爪当中含有的有害物质和添加剂比较多。
八、减肥可以吃丝瓜吗？
是可以吃的，丝瓜里面也是含有丰富营养物质的，如果想要减肥，也是可以通过少吃多餐的方式，来进行减肥的，也要适当的进行活动，可以通过骑动感单车，跳绳，做瑜伽等一些有氧运动，来进行减肥，但也是需要长时间的坚持，才能够取得好的效果。
九、减肥可以吃鸡翅吗？
鸡翅中含有丰富的 营养，而且肥肉较少，脂肪含量不高，所以减肥期间是可以吃鸡翅的，只要不吃油炸的鸡翅或者口味较重的鸡翅即可，减肥期间只要注意避免暴饮暴食，避免饮食习惯不规律，避免吃高脂肪或者高热量，含糖量高的食物，日常生活中多参加有氧运动，就可以控制体重。
十、减肥可以吃杏吗？
合理适量吃杏子对减肥有一定帮助。杏子糖分适中外加其他营养元素的总热量也非常低，基本不会导致热量超标的情况发生，另外杏子富含水分和膳食纤维对促进消化也有一定效果。不过杏子属于性热水果，体寒之人可适当多吃，而内火旺盛的人需少吃，以免诱发上火症状。
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