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1、红花籽油的功效与作用及食用方法：红花籽油功效多多，它能够起到辅助降三高的作用，而且它在心血管疾病的辅助治疗上也发挥着一定的作用。顷皮红花籽油中含有大量的维生素e，人们合理的使用红花籽油可以让自己的皮肤变得更加好一些。雀弊差需要注意的是虽然它功效比较多，但是对于处于月经期的女性来讲一般不建议使用红花籽油。红花籽油的使用方法并不复杂，大家可以直接口服红花籽油。
2、当然，将红花籽油加入到羹汤当中一起食用也是比较合适的。很多朋卜脊友们在做凉拌菜的时候还喜欢在其中加入适量的红花籽油。

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答闹昌：红花籽油的食用方法与作用：
1.内服红花籽油：
特制红花籽油能够 立即内服。世界各国临床医学说明，每人服用60Ml红花籽油，一周后胆固醇降低10%以上，服用一个疗程3月后，血糖长期保持。
2.冲泡红花籽油早枝：
将一个鸡蛋打撒并加20Ml红花籽油，再加纯蜂蜜一饭勺，用开水冲服，一天一次。可身体排毒、降血脂、美容养颜；取红花籽油20Ml与鹰嘴豆粉30克，搅拌均匀后用沸水冲泡，一天一次。是高血脂、糖尿病人的营养成分上品。
3.冷饮红花籽油：
冷榨的植物油最好用于做凉拌菜，其颜色光亮，味儿芳陆弯敏香，营养成分高，是凉菜最好用食油。
4.软食红花籽油：
适用煎、炸、火热，特别注意温度不必超出255℃，加温时间不适合过长，最好是将食材与油一起加温，以防油的部分超温。