一、早上空腹吃花生好吗？
早上空腹吃花生米，可以有养胃的作用，如果有胃不好的情况，可以于每日早起空腹吃几颗，有显著的效果，不要多吃，吃多了反而起反而的作用，会引起的胃部不适的情况，这样坚持每天都吃几颗的办法，就可以使其轻微的胃病得到缓解而愈，避免发生严重的病症。
二、早上空腹吃生花生好吗？
吃生花生好！每天早上起来吃8粒一10粒生花生米，对人的身体是非常有好处的，它有多种元数，营养神经，补铁补锌，健脾开胃。
三、早上空腹吃生花生生好吗？
好
空腹吃生花生对身体是有一定好处的，但是要注意适量，不宜过多，花生含有水分，蛋白质，脂肪，糖类，维生素a，b6，k及矿物质，钙磷铁等营养成分，可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，卵磷脂，胆碱，胡萝卜素，粗纤维等有利于人体健康的物质。营养价值绝不少于牛奶、鸡蛋和瘦肉。
四、早上空腹吃生花生米好吗？
生花生米最好早上吃，它对我们胃来说是有好处的，生的花生米禹名的小神仙果，而且花生米生的吃它生血，供养血，吃8粒至10就可以了。
五、早上起空腹吃芒果好吗？
早上起来空腹吃适量的芒果是可以的。
芒果含有丰富的大量的维生素A，维生素A具有明目的作用。
除此之外，还含有大量的维生素C。所以吃芒果的话对身体也有好处。
芒果中含有大量的糖分以及氨基酸类物质。如果在空腹的时候使用过量的话胃酸会变高，会引起身体的不适。
六、早上空腹吃西瓜好吗？
早上空腹吃西瓜对身体健康不利。西瓜的性质比较偏寒凉，经常空腹状态下吃西瓜容易导致胃病。原则上来说，尽量不要在空腹状态下吃西瓜。在进食西瓜之前，可以适当的吃一些面包、蛋糕或者是红薯等食物。同时注意不要空腹状态下进食其他寒凉性质的食物。
七、早上空腹吃鸡蛋好吗？
早上空腹吃鸡蛋不好。最好空腹先喝一杯白开水，可以促进肠道循环，有利于润肠通便。然后可以先吃一些包子、馒头等主食，再吃鸡蛋，因为鸡蛋属于高蛋白质的食物，空腹吃不利于肠道吸收。最好可以喝点牛奶或者豆浆、粥等。注意早餐一定要营养均衡。
八、早上空腹吃玉米好吗？
玉米是粮食的一种，俗称苞米，营养丰富，味美可口，还具有许多生物活性，如抗氧化、抗肿瘤、降血糖、提高免疫力和抑菌杀菌等功效，早晨空腹玉米粥，可补充能量，因玉米粥易消化且营养丰富，易吸收。常吃玉米，身体更健康。因此，早上空腹吃玉米是一个好习惯。
九、早上空腹吃板栗好吗？
早上空腹吃板栗好，其中含有大量的淀粉，蛋白质，脂肪，无机盐，胡萝卜素，核黄素等，营养价值非常的丰富，有利于增加身体的抵抗力，改善体质，平时可以适当的补充一些。板栗的热量并不低，减肥的人不要吃得太多。平时的饮食种类要多样化。
十、早上空腹吃梨子好吗？
一般情况下是可以的，早上肠胃排空，不仅容易消化和吸收，还能促进肠道蠕动，增进食欲。但是梨子是属于生性寒凉的食物，如果是脾胃虚弱的人不建议空腹吃。否则会使脾胃更加虚弱，造成恶心、腹泻等。如果还是想吃的话，可以把梨子煮一下再吃，或者切成片用开水烫一下，去掉了寒凉性，就可以吃了。
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