炸花生米的好处和坏处？

好处是口感香脆，但是长时间大量吃可以导致胃酸、胃胀、消化不良，还会引起上火，血脂升高等，平时可以适量吃些。

不健康的油炸出来的，还有炸过火的食物，吃多了容易致癌。油炸花生容易上火，脂肪高，上年纪的人少吃对身体好，因为油炸的食物 里面含有大量的 致癌物质！还是少吃为妙！

好处的是啊，使得清洁度更高，可以使花生内部的杂质完全被去除，坏处是使花生内部的蛋白质流失，花生内部的淀粉成分以及糖分会产生流失的后果

 炸花生米的好处是嘎嘣脆，特别好吃，香可以用来下酒拌凉面拌凉菜。也可以把油炸好的花生米捣碎，下面条吃特别特别香。

坏处就是因为油炸食品，它的热量特别高，未对身体造成一定的影响，比如说吃多了会上火，会血脂高为胃胀，胃痛等不舒服的情况。