一、每天喝酸奶的量是多少合适？
250克到500克左右。
酸奶是一种对人体健康有益的饮品，可以调节人体的胃肠道健康、润肠通便，有助于减肥，还可以补充钙物质，提高人体抵抗力等，通常建议一天喝250克到500克左右的酸奶比较好。
二、每天喝几勺蜂蜜合适？
5勺蜂蜜比较合适，多些不好，少了不行。
三、红茶菌每天喝多少合适？什么时间喝合适？
第一次50ml即可，因为里面还有外来菌群，人体需要有个适应的过程，习惯以后一天200ml左右，不要过多，毕竟它还有一定的酸度。两餐之间上午9～10点，下午15点左右为好！
四、小儿几岁可以喝纯牛奶喝多少每天合适？
儿童在两岁以上可以喝牛奶。 儿童一天可以喝的纯牛奶量：500-750毫升，可根据儿童的需要进行调整。 牛奶是一种营养价值很高的食物，很难少喝。 为满足营养需求，饮用更难消化吸收，所以应根据自己的需要选择用量。 牛奶是一种基本食物，一日三餐一般适合饭后饮用。
五、孕妇喝什么牛奶最好?每天喝多少牛奶合适？
在怀孕期间可以用一些纯牛奶或者酸牛奶会比较好，建议在怀孕后观察身体的变化，看看是否也有其他不适的情况，用牛奶可以补钙 同时也可以补充丰富的蛋白的，对孩子的发育有帮助，建议每天可以用500ml左右的牛奶，建议算一下预产期的时间。
六、每天爬楼多少合适？
如果楼房不是那么高的话，并且没有电梯，那么你一天可以进行爬楼锻炼，具体要看你的身体状况，如果身体状况允许的情况下，每天可以上下楼50次左右，比较合适，如果身体状况不是那么好，那么可以上下楼20到25次也是可以的。
七、中国人每天喝几次咖啡合适？
三四杯。咖啡的味道有浓淡之分，不能像喝茶或可乐一样，连续喝三、四杯，而以正式的咖啡杯的份量最刚好。
普通喝咖啡以80-100cc为适量，有时候若想连续喝三、四杯，这时就要将咖啡的浓度冲淡，或加入大量的牛奶 一天以二到三杯咖啡最为适量，可以稳定工作中紧张的情绪。
八、每天喝咖啡多少合适？
每天喝咖啡3杯就好！每天咖啡因的摄入量不可以超过300毫克。如果摄入大量的咖啡因，容易导致心率不齐，而且咖啡因过量摄入会有成瘾性，成瘾后不喝咖啡就会有焦躁的感觉。所以不可大量的喝咖啡，一天三杯左右是比较适合的。平常要注意生活规律，早睡觉不要熬夜，多参加体育锻炼。
九、每天吃多少奶粉合适？
奶粉一天喝多少要根据年龄来定，具体如下：
1、如果是婴幼儿，从出生到半岁这段时间，进食的次数在逐渐减少，刚开始可能每天进食7~8次，每次奶粉用量60-100毫升就可以；到了四到六个月，婴儿每天吃奶5次左右，每次大约间隔四小时，每次奶粉用量为150~200毫升；
2、如果是青少年和成人，一天喝多少奶粉没有特定范围，一般每天饮用一杯奶粉，能够满足每天的营养需求就可以。
十、虾皮每天吃多少合适？
用手抓一把就可以了。
虾皮是可以补钙的，一天的量不要过多就可以，一般来说一个人的量一天要在一把左右，基本上就差不多了，不要太多，因为还需要通过其他的一些食物来保证身体所需的各种营养成分，每个人的身体素质不同，吸收效果的好坏也是不一样的，如果说缺钙比较严重的情况下，也可以通过一些药物来进行补充是比较好的。
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