1克油多少热量？

一、1克油多少热量？

①1克大豆油的热量为8.99千卡、

②1克玉米油的热量为8.95千卡、

③1克花生油的热量为8.99千卡，

④1克橄榄油的热量为8.84千卡；

⑤1克炼制牛油的热量为8.98千卡;

⑥1克羊油的热量为8.95千卡；

⑦1克猪油的热量为8.97千卡。

⑧1克汽油的热量为10.3千卡;

⑨1克柴油的热量为9.6千卡;

二、花生油的热量？

要低一点，纯的花生油的热携悄祥量是37.56KJ/g。家里榨的花生油因为没有经过提纯的步骤，辩搏所以其中除了油脂，还有少量的蛋白质、糖类，脂溶性维生素等运伏，所以热量要没那么高。

品：花生油

热量：899.00

大卡/100克

种类：油脂类

别名：落花生油、果油

推荐菜品颂兆：椒盐家常饼,

不管是自家压的还是野册租市场的,都一样,只是纯姿汪度问题!

三、生花生的热量是多少？

花生(鲜)热量：298大卡每一100克。

其他具体数据如下： 

1、花生仁(生)热量：563大卡(每100克)

2、花生仁(炒)热量：589大卡(每100克)

3、花生仁（油炸）热量：618大卡(每100克) 

4、花生油热量：899大卡(每100克) 

5、花生（烤）热量：566大卡(每100克)

扩展资料：

花生营养价值：

花生中含有25%~35%的蛋白，主要有水溶性蛋白和盐溶性蛋白，水溶性蛋白又称为乳清蛋白，占花生蛋白的10%左右，盐溶性蛋白占花生蛋白的90%。

盐溶性蛋白主要包括花生球蛋白和伴花生球蛋白，花生球蛋白是由两个亚基组成的二聚体，伴生花生球蛋白由6到7个亚基组成。花生中的蛋白与动物性蛋白营养差异不大，而且不含胆固醇，花生蛋白的花生蛋白的生物价为58，蛋白效价为1.7，其营养价值在植物性蛋白质中仅次于大豆陪裤蛋白。

花生果实还含脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆芦岁简碱、胡萝卜雀厅素、粗纤维等物质。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力，可益智、抗衰老、延寿。

参考资料来源：百度百科-花生

参考资料来源：百度百科-热量食物表

四、生花生的热量是多少？

每100克生花生米的热量是298大卡。

每100克花生大概含300大卡左运举右的热量，因为花生中含有的营养物质比较丰富，比如：脂肪、蛋白质、糖类、维生素，以及十余种人体所需能量。每颗花生中脂肪的含量占45%左右旁伍碧，含糖量约为20%左右，其余的是蛋白质和其他矿物质元素。

花生清洗后可以直接食用，也可以采用腌制、水煮、油炸等多种做法，花生的营养价值比大多数粮食的营养价值都高。并且可以榨取花生果肉内部的油脂，作为花生油调料使用，刚炸出来的花生油味道鲜美，还带有一丝新鲜的花生气息。

花生的热量要比我们日常吃的米饭所含有的热量要高很多，很多人喜欢吃油炸类花生米，花生本身就含有大量的油脂，这样会促使人体吸收更多的热量。所以，想要减肥的人建议不要吃太多花生，偶橘族尔适量吃一些还是可以的。

不同花生热量数据： 

1、花生仁（生）热量：563大卡（每100克）。

2、花生仁（炒）热量：589大卡（每100克）。

3、花生仁（油炸）热量：618大卡（每100克）。

4、花生油热量：899大卡（每100克）。

5、花生（烤）热量：566大卡（每100克）。