金龙鱼玉米油和胚芽玉米油哪个好？

金龙鱼玉米油和胚芽玉米油哪个好？

玉米胚芽油好，感觉这个油好吃 ，玉米胚芽油炒菜没有油烟。复炸候的油一样可以吃。金龙鱼是品牌，金龙鱼有大豆油，菜籽油花生油。这两种油在超市都有卖的，网上也是可以买到，质量很好。

玉米胚芽油与花生油哪个好？

花生油好。花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。

花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等。

玉米胚芽油好因为玉米胚芽油含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能有效促进人体健康。

相比之下，花生油虽然价格便宜，但含有的不饱和脂肪酸和维生素E含量不如玉米胚芽油丰富。

此外，花生油易产生过多的饱和脂肪酸，对人体健康有不良影响。

除了玉米胚芽油和花生油，还有许多其他种类的植物油，例如橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油等。

不同的植物油成分不同，各有其优缺点。

建议大家在选择时综合考虑，根据自己的身体情况和口味偏好做出选择。