哺乳期不要食用辣条。辣条是一种休闲零食，主要成分是面粉、辣椒粉、调味料、防腐剂、色素等，并且含有很多小米椒，味道偏辣、偏咸、油腻，属于辛辣食品。由于辣条是辛辣刺激的食物，可影响产妇泌乳和刺激婴儿肠胃，所以建议哺乳期不要食用辣条。哺乳期女性进食辣条后可能带来的影响如下：
影响乳汁分泌
哺乳期因需要分泌乳汁，哺育婴儿，再加上哺乳期“多虚”的生理特性，此时阴血多不足。若过多食用辛辣刺激的辣条，可助热伤阴，使阴血更加不足，进而影响乳汁的分泌，所以建议哺乳期妇女尽量不要食用辣条。
影响婴儿胃肠功能
婴儿营养摄入依赖于母乳，所以宝妈们哺乳期应注意避免食用辛辣、刺激食物，尤其辣条中含有较多的添加剂，更不宜食用。此类辛辣、刺激食物可通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿娇嫩的脾胃，刺激胃肠道，导致婴儿腹泻的发生。
哺乳期妈妈饮食方面要注意哪些问题？
很高兴回答所提问题。
十月怀胎，一朝分娩。婴儿出世，普天同庆。母以子为贵，成了家人关心保护的重点对象。
母乳关系孩子的健康，关系孩子的成长。而饮食会直接影响到母乳的质量，母乳的产量。所以哺乳期妇女的饮食应引起高度重视。
一、饮食禁忌
1.刺激性食物。在哺乳期内不能吃辛辣刺激性食物。如辣椒、八角、桂皮、浓茶、咖啡、酒等。因这类食物和饮品被人体吸收后会进入乳汁，孩子进乳后常会出现身体不适，常期食饮会对孩子的智力发育造成一定的影响。
2.回乳的食物。有些食物具有回乳的作用，会使妇女乳汁减少，影响孩子的进食量。如麦芽、麦牙糖、麦乳晶、韭菜、韭黄、人参等。
3.含味精的食物。味精对乳汁中的锌元素会产生影响，会造成孩子体内缺锌而出现身体不适。所以哺乳期妇女的吃物中不能放入味精之类的调味品。
4.过凉的食品。过凉的食品被母体吸收后也会进入乳汁，孩子吸食后也会出现不舒服的现象。如冷饮、冰镇、过凉等食物。
5.过咸食物。如咸菜、酱菜、咸鱼、腊肉等过咸会增加母体的含钠量，使钠随乳汁进入孩子体内，影响孩子的正常发育。
6.不易消化的食物。如烧烤、油炸食品、油腻食品，这些食品不易消化吸收，影响乳汁的分泌，也会使哺乳期妇女发福发胖。
二、均衡营养
1.哺乳期妇女在饮食上要全面、多样，食物要软糯可口，易于消化吸收。使所产生的乳汁含量丰富，有利孩子的生长发育。
2.富含维生素的食物。蔬菜中含有大量的维生素，胡萝卜素及微量元素。所以要多吃。
3.富含蛋白质的食物。鸡鱼类食品、瘦肉、牛羊肉中都含较高的蛋白质，根据自己的口味，炒菜、炖汤均可。
4.多类水果。水果中含大量的维生素、矿物质、微量元素、纤维素。可增加乳汁的质量，增加乳汁的分泌，有利于孩子的健康成长。
5.多喝汤汁类食物。如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤、蔬菜豆腐汤等，对母婴健康最为有利。
当然还有好多有营养的食物，这就需要我们在实践中不断探索提高和改进，以保证母体健康，孩子茁壮成长。
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