长白工坊亚麻籽油怎么吃？

油的吃法有很多种，如自制调和油、凉拌佐餐、加到牛奶中，或者面包上都可以的，

还可以加入一些酸奶之类的，来调味道，这样的食用方法对身体也是很好的。

1、直接口服：人均日服用量5-10毫升，儿童减半，每次2.5-5毫升，每日1-2次。

2、炒菜的话可以，自制调和油：与日常食用油按1：5～10的比例混合均匀。

3、凉拌佐餐：在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。

4、加到蔬菜沙拉里或者。

还有一种比较好的食用方法是将5-15ml亚麻籽油（或者紫苏籽油）加到200ml酸奶里，充分搅拌均匀即可食用。原理是利用好油（亚麻籽油、紫苏籽油）将血液里的坏油代谢出去，起到血液排毒恢复健康的作用。

融氏橄榄葵花籽油多少的食用方法

因素很多

1. 葵花籽的含油率，一般的葵花籽含有30-35%，如果是油葵可高达将近50%。含油高的，当然出油就多。

2. 加工方式，采用浸出法出油率高，浸出后饼的残油不会超过2%，也就是基本上把所有的油都拿出来了。

如果采用压榨法，饼的残油一般有8-10%，与个自的工艺有很大关系。

根据不同情况算算即可。

红花的药用和用量

红花能够活血通经，祛瘀止痛。红花辛散温通，专入血分，功能活血祛瘀，通调经脉，用于血滞经闭、痛经、产后瘀滞腹痛等证，通常与桃仁、当归、川芎相须而用。根据红花活血祛瘀消通畅血脉、消肿止痛之功，用于治疗瘕积聚、心腹瘀痛及跌打损伤、血脉闭塞紫肿疼痛等。治积可配三棱、莪术等；治跌打损伤、瘀滞肿痛，配苏木、乳香、没药等；治心脉瘀阻、胸痹心痛，配桂枝、瓜蒌、丹参等。近年来用于治疗冠心病、脑梗死、血栓闭塞性脉管炎、多形性红斑等，均取得了一定的疗效。但一定需要注意的是红花孕妇忌用，有出血倾向者不宜用。所以在用量方面建议一定要慎重，最好是咨询相关从事医疗工作者。