有朋友说吃红花籽油能降低胆固醇,是这样吗?

是这样的，我专门了解过这个问题的，临床药理实验结果表明：每人每天食用20-60克高级红花籽食用油，三周后胆固醇可降低10%，建议你可以选择确珍园红花籽油，确珍园红花籽油的亚油酸含量达到了79%，而且确珍园还是红花籽油推广者。

棕榈油好不好？对人体有害吗？自家食用可以吗？

不要吃
一、 棕榈油是一类脂肪酸的混合物，熔点为40度的棕榈油 （注：指要达40度才能熔化成液体的棕榈油），只能用于做肥皂和化妆品；熔点为24度的，可以用来炸方便面和做糕点；熔点为12度的可以作为食用植物油。但现在市场最容易获得的是熔点为24度的棕榈油。这样的棕榈油，饱和脂肪酸含量比猪油还高，吃了易得冠心病、高血压等病。
[编辑本段]二、
棕榈油是植物油中品质最差的一种，它含反式脂肪酸，长期食用不利于人体健康。
棕榈油饱和脂肪酸的含量超过50%，营养品质比猪油还差。当温度降低时，它会与猪油一样凝结成白色固体。长期食用棕榈油会造成人体血清饱和脂肪酸摄入过量，导致胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高，从而引发心脑血管疾病。
方便面中油脂是棕榈油，麦当劳、肯德基使用的是棕榈油.
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在美国FDA要求标注食物中的反式脂肪酸含量之后，世界人民都对含有反式脂肪酸的氢化植物油深恶痛绝。就连麦当劳等各大西式快餐店，也纷纷宣称，自己已经把炸鸡块炸薯条的油换成了棕榈油，不再使用含有氢化植物油的煎炸油。
不单是快餐店，为了顺应消费者的要求，很多食品制造商都把原来用起来得心应手的氢化植物油产品换成了天然棕榈油。由于棕榈油价格较低，烹调时油烟较少，制作食品时口感好，颜色又明艳美丽，它已经成为食品制造商的新宠。
棕榈油是什么东西呢？它是从棕榈的果肉中提取出来的油脂，其中饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸约各占一半。不过，它和棕榈仁油和椰子油不同，饱和程度比后者降低了35%。椰子油几乎是饱和脂肪酸含量最高的一种天然油脂，所以它比牛油还要“硬”。而棕榈油在气温温暖时仍然能够基本上保持液态。它富含胡萝卜素和生育三烯酚（一种天然维生素E，生物活性比合成维生素E高），营养价值较动物脂肪高。

牡丹籽油对老年人有什么帮助呢？

牡丹籽油可以提高免疫力、保护视力、减少血脂、降低血压、稳定血糖、抑制出血性脑疾病和血栓性疾病，抑制癌症的发生和转移，预防心肌梗塞和脑梗塞，预防过敏性疾病，预防炎症以及减缓人体衰老等等

甘油三酯高是长期吃葵花子过多造成的吗

甘油三酯主要是从食物中来的，什么都不要吃太多，多吃粗纤维的蔬菜水果，少吃油和肉等高能量的食物，可以适当吃些深海鱼油，多做有氧运动，坚持3~6个月后复查血脂，如果达标，坚持这种行为习惯的治疗，每年复查一次血脂，如不达标，则在行为习惯治疗的基础上使用药物治疗，具体用法遵医嘱。