干油皮可以用清水洗脸吗？

不可以，油皮一定要做好清洁，他们用清水是因皮肤不油。

皮肤的油脂分为两种：游离皮脂和生理皮脂。

游离皮脂就是皮脂腺分泌的皮脂，油性皮肤的游离皮脂非常多。

主要成分：甘油三酯、胆固醇、角鲨烯等，这些成分容易引起皮肤炎症，所以油性皮肤容易长痘痘。

生理皮脂存在于角质细胞间隙，是皮肤天然的保湿屏障，有了它，皮肤不会觉得干。

主要成分：神经酰胺、胆固醇、亚油酸等，是保护皮肤的成分。

当身体摄入亚油酸不足，导致皮肤缺乏生理油脂的时候，皮肤失水量就会增加，同时皮脂腺会分泌更多的游离皮脂，所以脸感到干，却又很油，是因为有益的皮脂少了，但有害的皮脂多了。

生理皮脂不足的时候，皮脂其他成分容易氧化变硬，成为粉刺堵塞毛孔，然后形成炎症。

所以你的情况要注意两点：减少游离皮脂、增加生理皮脂。

减少游离皮脂的方法：

注意清洁：用洗脸产品、泥状清洁面膜去除面部多余游离油脂，防止粉刺痘痘；

合理饮食：游离皮脂大部分来源于饮食，其中甘油三酯就是葡萄糖合成的，所以要少 吃高糖、油腻、辛辣的食物，它们都会促进游离皮脂的分泌。

去医院看医生：对症下药，涂抹药膏，从生理上抑制皮脂腺的油脂分泌。

增加生理皮脂的方法：

合理饮食：通过饮食补充亚油酸、亚麻酸、锌、维生素B3等。

富含亚油酸的有：红花籽油、葵花籽油、玉米油、大豆油等，但是光吃炒菜的油是不行的，炒菜时这些油都被氧化了。

富含亚麻酸的有：鱼油、亚麻油等。亚油酸与亚麻酸比例为4：1，一天12-15克就够了，多了会胖。

富含锌的有：瘦肉，或者补锌的口服制剂。

富含维生素B3的有：综合维生素、烟酰胺片、高含量的B族片等。

科学护肤：如果还是觉得脸干的话，就使用与生理皮脂成分相近的保湿产品。油皮用其他成分的保湿产品，容易致粉刺。

最后推荐cosdna这个网站，可以查到护肤品的成分分析。

每个人肤质不一样，他用清水洗可以不代表你就也行，买护肤品也要买适合自己油性皮肤的，而不是随便买一款，那样可能没什么效果。