福临门什么油

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安达露西特级初榨橄榄油

菜籽调和油(菜籽清香型食用调和油)

茶籽橄榄调和油

鸡蛋有什么营养家成分?

一天吃2个足够啦~早餐吃 午餐吃 晚餐就不要吃了

鸡蛋含丰富的蛋白质,蛋黄还有胆固醇,一般早上吃比较好,一周吃4个就可以了,多吃了反而不好的

一个重约50克鸡蛋,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,鸡蛋中钙、磷脂(进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱,具有防止皮肤衰老,使皮肤光滑美艳的作用。)、铁(铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。)和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素,是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。成年人一天吃两个,早上吃。

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