亚麻籽油和紫苏籽油可以加热吗？-天山红花籽油

一、亚麻籽油和紫苏籽油可以加热吗？

一般的食用油要高温来煎炒食物，但亚麻籽油不能高温煎炒食物，如果油温太高的话α-亚麻酸会消失殆尽。所以类似于晟麦这种由低温压榨技术提取的亚麻籽油需要低温烹饪菜肴。

紫苏油是可以高温加热的，紫苏油中所含的单不饱和脂肪酸比较丰富，虽然不如花生油、大豆油那么耐高温，但是比亚麻籽油耐高温，油温3、4成热炒菜即可，油温不可过高，不适合煎炸食物。

麻子油是胡麻油，亚麻籽油，是亚麻籽炸的油

可以说没有什么区别的。只不过有机的采用的原料可能会更好一些，是采用的无污染纯天然的原料，这种产品会被冠以有机食品的名号，这也是现今社会对于食品的一个追求潮流。

有机食品(organic

food)也叫生态或生物食品等。有机食品是国际上对无污染天然食品比较统一的提法。有机食品通常来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业生产要求和相应的标准生产加工的。

冷榨脱蜡亚麻籽油，所谓冷榨脱蜡指的是一种加工原料并从当中提取植物油的生产工艺。

亚麻籽油是一种种子油，源自亚麻籽。亚麻籽是亚麻科植物亚麻的种子，经过干燥、脱壳等工艺后提取而成。亚麻籽油中含有较高的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸和α-亚麻酸，具有一定的健康益处。亚麻籽油还含有丰富的多糖和蛋白质，以及多种维生素和矿物质，是一种营养丰富的种子油。

麻油是从芝麻中提炼的油，亚麻籽是从亚麻籽中提炼的油，不一样的。

亚麻籽颜色暗红，模样有点像芝麻，又有点像小个的瓜子。其实和芝麻和瓜子也算是同一类食物，都是油料作料，可以榨油的，也叫油籽。像高档油中的亚麻籽油就

是亚麻籽压榨而出的。

有的亚麻籽油由亚麻籽制取而成，亚麻籽是亚麻的籽实，属亚麻科，别称胡麻，因其原产于东印度地区

亚麻籽油可以炸辣椒油。因为亚麻籽油是我们人类通过特殊的渠道制作而成的，而且这样的特殊渠道能够让他们里面含有量的胶原蛋白和卵磷脂，我们用它来炸辣椒油，更能激发出里面浓浓的香气和大量的营养，我们也能从中得到更多的经济价值和营养价值，所以我们要多吃一点。

麻籽油可以做辣椒油吗？

不可以，亚麻籽油不能高温加热，只能拌凉菜吃，高温加热，破坏它的营养，所以不能做辣椒油，

亚麻籽油是可以减肥的。亚麻籽油能清除身体多余的脂肪，促进胃肠蠕动，可以治便秘，毒素垃圾及时排出，达到减肥的目的。凉拌菜时放一些亚麻籽油味道更好，还有助于缓解便秘，能起到理想的减肥效果。面包沾亚麻籽油沾吃，也可起到减肥的效果，但要适量。

亚麻籽油是可以在日常生活当中当作食用油来炒菜吃的，亚麻籽油里边含有的成分非常的多，尤其是有利于宝宝的大脑发育。

在怀孕期间，孕妇使用亚麻籽油来炒菜，对于胎儿生长发育是有很多好处的；另外亚麻籽油里边含有丰富的维生素以及微量元素，能够改善女性皮肤，而且能够有延年益寿的效果。