葵花籽油和豆油哪个好？

一、葵花籽油和豆油哪个好？

一：葵花籽油： 葵花籽油中脂肪酸的构成因气候条件的影响，寒冷地区生产的葵花籽油含油酸15%左右，亚油酸70%左右；温暖地区生产的葵花籽油含油酸65%左右，亚油酸20%左右。

葵花籽油的人体消化率96.5%，它含有丰富的亚油酸，有显著降低胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病的作用。

另外，葵花籽油中生理活性最强的a生育酚的含量比一般植物油高。

而且亚油酸含量与维生素E含量的比例比较均衡，便于人体吸收利用。

所以，葵花籽油是营养价值很高，有益于人体健康的优良食用油。

二：豆油： 豆油中含有大量的亚油酸。亚油酸是人体必需的脂肪酸，具有重要的生理功能。

豆油除含有脂肪外，在加工过程中还带进一些非油物质，在未精炼的毛油中含有1%-3%的磷脂，0.7%-0.8%的甾醇类物质以及少量蛋白质和麦胚酚等物质，易引起酸败，所以豆油如未经水化除去杂质,是不宜长期贮藏的。

另外，精制豆油在长期储存中，油色会由浅逐渐变深，原因可能与油脂的自动氧化有关，因此，豆油颜色变深时，便不宜再作长期储存。 总的比较看来，葵花籽油的优点要好于豆油。

二、豆油和葵花籽油哪个好？

葵花籽油好

葵花籽油中脂肪酸的构成因气候条件的影响，寒冷地区生产的葵花籽油含油酸15%左右，亚油酸70%左右；温暖地区生产的葵花籽油含油酸65%左右，亚油酸20%左右。

三、菜籽油葵花籽油大豆油哪个好？

个人认为菜籽油比较好，菜籽油里面含有丰富的物质，也能被人体吸收和消化，葵花籽油也是很好的，大豆油做菜比较香，无论这是什么油？都要少油少盐，这是对身体最健康

四、葵花籽油和豆油哪个好吃？

葵花籽油和大豆油哪个油好吃，我说都可以啊，也就是各有各的好处，一般家庭都会准备两三种油，单一吃油不好，葵花籽油很贵的，但是炒菜还是好吃的，豆油在做鱼的时候非常好，所以我们还是要买两到三种油，吃法一一样，用法也不一样，如果吃完一种再换另外一种。

五、大豆油、玉米油和葵花籽油，哪个好？

这三种油质。第一二种还差不多，多防止有转基因玉米油，大豆油，这个现在不被大家认可，第三种不错。可以花生油比高低。

六、大豆油玉米油和葵花籽油哪个好？

葵花籽油好

葵花籽油葵花子油颜色金黄，澄清透明，气味清香，含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，是一种高级营养油。

葵花籽油葵花子油中含有丰富的胡萝卜素，含量比花生油、麻油和豆油都多。

七、玉米油和大豆油葵花籽油哪个好？

大豆油好吃，葵花籽油做汤好吃，玉米油有营养，做菜不香！

八、调和油玉米油大豆油葵花籽油哪个好？

油还是本质材的好，例如玉米油，大豆油，葵花籽油都是很好的，都是很纯粹的植物油，而且各有各的营养成分，人们在吃油的同时还可以任意的组合或者调换着吃，这样对身体健康是很有好处的。

但调和油就不一样了，调和油里面增加了调和剂，在食物中尽量吃本色的东西，少吃或不吃调和油。

九、奶粉中葵花籽油和大豆油哪个好？

大豆油和葵花籽油各有特点,并不存在哪个对身体好这一说法。如果正确食用大豆油和葵花籽油,都对身体有一定好处,建议根据个人需要进行选择。

十、葵花籽调和油和大豆油哪个好？

葵花籽油调合油好一点。

一： 葵花籽油：

葵花籽油中脂肪酸的构成因气候条件的影响，寒冷地区生产的葵花籽油含油酸15%左右，亚油酸70%左右；温暖地区生产的葵花籽油含油酸65%左右，亚油酸20%左右。葵花籽油的人体消化率96.5%，它含有丰富的亚油酸，有显著降低胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病的作用。另外，葵花籽油中生理活性最强的a生育酚的含量比一般植物油高。而且亚油酸含量与维生素E含量的比例比较均衡，便于人体吸收利用。

所以，葵花籽油是营养价值很高，有益于人体健康的优良食用油。 

二： 豆油：

豆油中含有大量的亚油酸。亚油酸是人体必需的脂肪酸，具有重要的生理功能。豆油除含有脂肪外，在加工过程中还带进一些非油物质，在未精炼的毛油中含有1%-3%的磷脂，0.7%-0.8%的甾醇类物质以及少量蛋白质和麦胚酚等物质，易引起酸败，所以豆油如未 经水化除去杂质,是不宜长期贮藏的。另外，精制豆油在长期储存中，油色会由浅逐渐变深，原因可能与油脂的自动氧化有关，因此，豆油颜色变深时，便不宜再作长期储存。