nature made 亚麻籽油 怎么服用

nature made亚麻籽油我不知道，但国内的亚麻籽油的食用方法大致是一样的，我把关中油坊亚麻籽油的食用方法发给你，你可以参考一下，当然这个食用方法是针对冷榨亚麻籽油的。
亚麻籽油有6种“新”吃法
⑴低温烹饪：单独烹饪或和日常食用油调和烹饪，健康更美味。
⑵靓汤调味：在煮熟的粥、汤中滴入亚麻籽油，增色又提鲜。
⑶巧拌凉菜：用亚麻油调凉菜。拌沙拉，美味速升级。
⑷烘焙糕点：以亚麻油代替奶油烘焙糕点，清香宜人。
⑸混合使用：在酸奶中直接加入亚麻籽油食用，营养新时尚。
⑹直接饮用：成人每日食用15-20ml，儿童每日食用5-10ml。